jueves, 5 de enero de 2012

nbl 1


4 claras de huevo con cebolla, tomate y ají verde
2 tajadas de pan integral

Batido de proteína mezclado con agua

Bistec de carne a la plancha
Ensalada verde

Barra de proteína o batido

Pescado al horno
Arvejas guisadas
Ensalada fresca

Batido de proteína mezclado con agua

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